对于今天坐在办公室里的许多白领来说，工作压力的增加，加上生活中的各种困难，往往会出现身心疲劳、身体疲惫、易怒、抑郁等情况，身心健康受到严重威胁。
又是星期五了，估计工作日每天坐在办公室的朋友们，时间久了不是腰酸就是背痛，下面分享一些简单而有效的办公室放松技巧。
首先，长时间坐着盯着电脑，肩膀容易不舒服，教你一个很简单的小动作，放松肩膀和脖子：拯救一个小动作「电脑肩」。
第二，腰痛也是坐在办公室里经常出现的问题，再来一招：一把椅子来缓解腰痛，一把椅子可以缓解久坐的腰痛
第三，久坐对膝盖也有一定的伤害，这件事，可以用你的手机来缓解：久坐伤膝盖，一招缓解
最后，如果你经常使用鼠标(或者在工作划船吃鸡)，很容易导致「鼠标手」「游戏手」，再教你一招，放松手部肌肉。缓解游戏手，今晚让你吃鸡肉。
以上这些小方法非常简单易学，适合办公休息。
标签： 办公室休息
版权声明：凡注明“来源：叠叠租写字楼网”转载请注明出处；文章内容仅供参考，不构成投资建议，也不代表叠叠租写字楼网赞同其观点。 未经本站的明确许可，任何人不得大量链接本站资源；不得复制或仿造本网站。本网站对其自行开发的或和他人共同开发的所有内容、技术手段和服务拥有全部知识产权，任何人不得侵害或破坏，也不得擅自使用。 本站点上的所有文章和资料均为作者提供和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。如有侵犯你版权的，请与我们联系，请来信到邮箱：om@dongdongzu.com指出，本站将立即改正或者删除。叠叠租写字楼网对互联网版权绝对支持，净化网络版权环境。
